胡律师:13306647218

怎么对付侵权(当别的侵犯攻击你怎么应对?三种方法)

时间:2021-06-30 07:57:44

我们生气是因为我们的界限被侵犯了!

什么是「边界被侵犯」?

例如:

你同学打你,侵犯了你的身体界限;

你室友擅自使用你的洗面奶,侵犯了你的产权界限;

同事用不友好的语言攻击你,侵犯了你的尊严;

……

当别人侵犯我们的界限时,我们会感到愤怒。这个“愤怒”其实是我们的本能提醒我们——“哎!这个人违反了你的界限!你该反击他了!你要竖起你的头发来维持你的界限!”

当别的侵犯攻击你怎么应对?三种方法。感受法,态度法,措施法

然而可悲的是,现实生活中有些父母在教育孩子时往往强调“宽容大度”,“不要斤斤计较”。反而忽略了培养孩子的“边界观念”和“维持边界的能力”。

比如别的孩子来家里做客,看上了手里的娃娃哭着要把娃娃带回家,那“宽容的父母”会怎么办?

他会对孩子说:“听话,我的孩子!你是姐姐,你得让姐姐喜欢你的娃娃,你可以给她。”

其实这种做法是不合适的,因为父母忽视了孩子的“边界”!

邻居的小姐姐要抢孩子的娃娃,侵犯了孩子的物权界限!这个时候,父母应该帮助孩子保持界限!

如果我是这个家长,我会对这个邻居说:“宝贝,这个娃娃是我妹妹的,你不能拿。如果你真的喜欢这个娃娃,阿姨可以带你去买一个一模一样的。”

不幸的是,并不是所有的父母都明白保持界限的重要性。特别是我们的文化自古以来就强调“输是福”“忍一时之气”,高度赞扬这种委屈自己权益换取表面和谐的做法。在这种教育氛围下,很多孩子的边界观念被父母抹杀了。

这样长大的孩子,从小就学会压抑自己的需求,忽略自己的情绪。他们感到高兴还是生气并不重要,更重要的是表现出一种理智的态度。

时间长了,他会逐渐失去愤怒感。

别人侵犯他的界限,他会有点不爽,但不会还手。他只会把这种“不安”的情绪压抑在心里,假装不在乎。

但这些负面情绪积压之后,最终会引发各种情绪问题,甚至身心疾病,常年委屈我们的情绪最终会对我们的身心健康造成伤害。

如果你正在读这篇文章,而你恰好是在这种“宽容教育”下长大的孩子,那么我真的希望你从今天开始,不要再委屈自己,讨好别人!

不要再相信“失去是福”,失去不是福,维护自己的权益是福!

我们必须学会表达我们的愤怒,用行动捍卫我们的边界,这样别人才能知道入侵我们是一件代价高昂的事情!

当别的侵犯攻击你怎么应对?三种方法。感受法,态度法,措施法

那么如何表达愤怒呢?

这里我们为您提供三种措辞模板:——感觉法、态度法、测量法,供您参考。

[模板1,感受法——“你让我难受”]

比如室友私自用了我们半瓶洗面奶,被我们发现了,如何表达愤怒?

表达感情的方式是:“亲爱的,如果你未经我允许使用我的洗面奶,会让我感到不舒服。希望你下次用我的洗面奶之前能跟我打个招呼。”

——这句话里的“我觉得不舒服”是表达我的感受。这种表达方式的好处是引导对方注意我们的情绪,让对方意识到自己的行为会引起别人的不舒服,从而促使他做出改变。

责备的方式是:“你为什么又偷了我的洗面奶?你怎么这么没教养!你的手怎么这么尴尬!”

——这句话里的“你偷”“你没教养”“你贱”都是互相指责,都是攻击性语言。这种表达方式的缺点是会引起对方的愤怒,最终导致争吵,但无助于问题的解决。

感觉法适合表达我们和亲近的人之间的不满,比如恋人,朋友,室友等等。因为感受法的语气比较温和,表达自己的感受可以拉近彼此的距离。

当然,我们也可以根据对方侵犯我们边界的严重程度来调整自己的言辞。

比如“你做的事让我觉得很生气。我的肺要爆炸了!这次真的气到极限了!”——用这种强烈的语气表达自己的愤怒,也属于“感受法”的范畴。

【模板2,态度法——“你可以好好跟我说话,但是请不要用这种攻击性的语言跟我说话。”】

比如我们不小心踩了同学的新球鞋,同学就冲我们喊:“你瞎了!你没有眼睛吗?你知道我的鞋子很贵吗!”

面对学生的语言攻击,如何表达自己的愤怒?

这时,你可以用态度法,对他说:“刚才我不小心,对不起。但是你刚才的态度让我很不舒服。如果有什么可以告诉我的,请不要用这种冒犯的语言跟我说话。”

在这句话里,“你能说好,请不要用攻击性的语言跟我说话”是态度法的核心,也就是指出对方态度上的错误,督促对方反思。

态度法适用于我们有自己的过错,但对方抓住这个小错误,用语言攻击我们的情况。

这种情况下,一定要保持冷静的头脑,不要因为自己有错就认定对方可以侮辱自己,要学会就事论事:

我有自己的过错,我愿意承认,愿意道歉,愿意弥补,这是我需要负责的部分;

当你发现别人有错的时候,你要用一种“尊重的态度”和别人沟通。你不仅不尊重别人,还侮辱别人,这是你的错。

我们属于同一个东西:我愿意为自己的过错承担责任;至于你的态度,我也想表达我的不满,维护我的尊严。

分别讨论“我的错”和“你的态度”,督促对方反思自己的态度,这才是“态度法”的真正目的。

【模板3,措施法——“希望你能道歉并赔偿我,否则我会采取XX措施保护我的权益。”】

比如我们自己的一篇原创作文被同学抄袭,发表在校刊上。在这种情况下,我们如何表达我们的愤怒?

用衡量的方法,我私下找到侵权人,对他说:“我知道你偷了我的作文。别以为你能逃脱惩罚。希望你在校刊上向我道歉,否则我会采取法律手段起诉你。”

量法的力度比较强,适用于对方严重侵犯我们权益的情况。这时候就要采取强硬手段,对对方施加强大压力,迫使对方道歉或者赔偿。

特别是当我们的合法权益受到侵犯时,一定要敢于拿起法律武器维护自己的权益,敢于用法律手段震慑对方。

除非万不得已,否则我们永远不应该对亲戚朋友使用测量方法,因为测量方法的态度太强,会拉开两个人之间的距离。

特别注意不要在恋爱中以分手来威胁对方。不要总说“你不改,我就和你分手!”这样的话。

分手太多,会变得一文不值。对方会觉得你只是说说而已,不会真的和他分手,会让他对你的情绪和感受更加冷漠。

所以在恋人、朋友等亲密关系中,我们尽量用“感觉法”和“态度法”来表达愤怒,让对方注意尊重我们的界限,而不是轻易用“测量法”。

我们为什么生气?——因为我们的边界被侵犯了!

表达愤怒的目的是为了保持界限。失去不是福,保护自己的权益不受侵害才是福!

表达愤怒的三种方式:感觉、态度、衡量。